Mind & Body Balance
RETROUVER L'EQUILIBRE PHYSIQUE ET MENTAL EN 12 SEMAINES
Le Challenge premium dont tu as besoin pour t'épanouir.
FATIGUÉE, STRESSÉE ?
Tu es une Super Woman du quotidien, tu te sens fatiguée, stressée, anxieuse, parfois débordée… Tu as l’impression d’être en mode « robot » avec un sentiment de perdre le contrôle. Tu as des douleurs chroniques et un sommeil non réparateur, tu sens que le craquage ou le burn-out te guettent alors tu souhaites retrouver un équilibre physique et mental pour te sentir bien et sortir du cercle vicieux : stress, fatigue, douleur…
Tu veux retrouver l’énergie au quotidien, un esprit reposé et un corps tonique sans fatigue ni douleur, tout en restant toi-même et que cela soit adapté à ton mode de vie ?
Tu es au bon endroit !
CE QU'IL TE FAUT
Stop au stress
Stopper la spirale du stress, ralentir le rythme, reprendre le contrôle de ton esprit et de tes pensées.
Bye Bye la fatigue
Retrouver l'énergie, un corps tonique sans douleur, ni fatigue. Intégrer une pratique sportive régulière et adaptée.
Coup de Boost
Sortir de ta zone de confort, booster ta confiance en toi et retrouver l'équilibre physique et mental.
Qui suis-je ?
Je m'appelle Marie, je suis coach sportive diplômée d’état et coach en psychologie positive. J'accompagne les femmes actives à la limite du burn-out à retrouver l’équilibre physique et mental sans s'épuiser des heures à la salle de sport, ni passer 3h à méditer chaque matin…
Après avoir moi-même traversé une période difficile, j'ai créé ce Challenge Premium Bien-être physique et mental, à base de sport et de développement personnel pour une transformation complète en 12 semaines !
LE CHALLENGE PREMIUM
BIEN-ÊTRE PHYSIQUE ET MENTAL
- 12 semaines de coaching sportif vidéo à raison de 3 séances de 30 min/sem
- Livret « Slow time » : Stress, sommeil et lâcher prise
- Livret « Energie » : Les bons réflexes, le plan d'action quotidien
- Livret « Confiance en soi » : Emotions, estime de soi, croyances limitantes...
- Bonus : Ebook « Les bases de l’alimentation saine et source d'énergie »
Oui, je veux transformer mon corps et mon mental
en 12 semaines !
TÉMOIGNAGES
" Une vraie parenthèse pour soi qui permet de ralentir le rythme et reprendre de bonnes habitudes. Je me sens bcp moins stressée, plus détendue et j'ai retrouvé le sommeil. " Ludivine
" J'ai réussi à réduire ma charge mentale et grâce aux séances de sport, je n'ai plus mal au dos et mon corps se tonifie"
Maria
" Reprendre une activité physique m'a fait le plus grand bien. Tous les conseils et exercices de développement personnel m'ont permis de faire un travail sur moi et de reprendre confiance en moi"
Audrey
" J'étais à la limite du burn-out. J'ai enfin levé le pied pour trouver du temps pour moi. Je me sens plus apaisée grâce aux séances de pilate et à mes nouvelles habitudes" Cécile